Появилась неуверенность в своих действиях

2013-02-19

Владимир

Вопрос:
Здравствуйте.

У меня такая ситуация: появилась неуверенность в своих действиях. Практически в каждом действии я неуверен в том, что сделал его правильно. Из-за этого я повторяю одно и то же действие помногу раз, чтобы убедиться в том, что я его все-таки сделал. Это касается практически всего: умывание по утрам, чистка зубов, закрытие машины на сигнализацию и т.д. При этом, раньше у меня такого не было и есть такое ощущение, что я как - будто забыл, как все эти вещи делаются. Такое чувство, что мне стерли память, и я впервые в свои 25 лет столкнулся с выполнением этих действий, и чтобы ни в чем не ошибиться я перепроверяю все. Бывает даже считаю какое-то количество раз и только тогда приходит уверенность в том, что действие сделано. Очень хочу от этого избавиться, жить как раньше, естественно и быть уверенным в себе и своих действиях! Другими словами, хотел бы вернуть себе память о том, как я осуществлял свою жизнедеятельность, ежедневно выполнял какие-то действия, и это для меня было естественно.

Скажите, пожалуйста, сталкивались ли Вы с подобными ситуациями, и может ли мне в этом помочь гипноз?

Спасибо!

Ответ:
Здравствуйте Владимир

Неприятная новость в том, что у вас, скорее всего, обсессивно-компульсивное расстройство или, как еще называют, невроз навязчивых состояний.

Нужно заметить, не самое приятное расстройство, так как оно требует скрупулезного и систематического лечения.

Важно не запускать себя и обратиться за психологической помощью. Чем дольше ОКР существует в жизни человека, тем дольше придется лечиться.

Конечно же, подобные случаи встречаются, как мужчины, так и женщины, иногда подростки обращаются с проблемами вроде тех, что вы обнаружили в себе.

В случае ОКР целесообразно использовать гипноз и когнитивную реструктуризацию.

Мамитько Виталий Андреевич
психолог, психотерапевт
гипнолог, гипнотерапевт
095 532-27-30