Тревога. Лечение тревоги

Вы страдаете от тревоги?

Вам нужна помощь?

Мы поможем Вам избавиться от тревоги.

Этапы лечения тревоги

Этапы лечения гипнозом

Записываетесь на
консультацию

Проходите
сеансы гипноза

Без вреда от
медикаментов

Радуетесь
здоровой жизни

Записаться

Нормальная тревога или нет?

Тревога - нормальное состояние человека. С помощью тревоги психика реагирует на различные жизненные ситуации. Проблемой это становиться, если естественная реакция переходит в патологию - постоянную тревожность без видимых причин или эпизодические сильные приступы страха и паники, которые человек, по его мнению, не может контролировать.

Примеры ситуаций, где тревога нормальная

Нормальная тревога происходит в жизни любого человека, в важных для него ситуациях, где он прикладывает усилия, чтобы достичь желаемого результата.

Примеры ситуаций, где испытывать тревогу нормально: собеседование, сдача экзаменов, свадьба, участие в переговорах или выступлениях, беременность и рождение ребенка, создание собственного дела, большая покупка (квартира, автомобиль), незнание как решить важный вопрос, прочее. Как видите, для каждого человека уровень нормы может меняться.

Примеры ситуаций, где тревога ненормальная

Завышенная или ненормальная тревога может проявляться в следующих ситуациях: беспокойство о событии в будущем, неопределенный страх будущего, ожидание неблагоприятных событий, любые повседневные ситуации (сходить в магазин, выйти погулять на улицу, поездка в транспорте, разговор с другом / подругой ...), а также все те же ситуации, которые описаны выше. Но в этих ситуациях тревога будет появляться за некоторое время до начала события, от нескольких часов до дней и недель. А, в некоторых случаях, может практически постоянно присутствовать в жизни человека.

Симптомы тревоги

Симптомы тревоги есть как физиологические так и эмоциональные, а также поведенческие возникающие в результате длительного пребывания в этом состоянии. Ниже var extracted1 = приведем списком эти симптомы:

Учащенное / ускоренное сердцебиение или тахикардия;
Учащенное дыхание / задышка;
Приливы жара и / или холода (озноб);
Увеличенное / усиленное потоотделение;
Дрожь / тремор в теле или голосе;
Сложности в сосредоточении внимания;
Головокружение;
Учащенные позывы в туалет;
Мышечное, физиологическое напряжение;
Головная боль;
Утомляемость;
Слабость;
Проблемы с засыпанием и сном;
Нервозность;
Ожидание худшего развития событий;
Повышенная раздражительность;
Невозможность усидеть на месте;
Поиск признаков опасности;
Опустошенность;
Большое количество мыслей, сложность или невозможность остановить мыслительный процесс.

У вас не обязательно должны быть все эти симптомы, но наличие минимум 4х должно заставить обратить на это ваше внимание.

Лечение тревоги

Лечение тревоги мы проводим гипнозом и психотерапией. Это сочетание методов способно дать человеку возможность вернутся к нормальной жизни в наиболее короткие строки, в некоторых случаях может быть достаточно 1-3 сеанса.

Для лечения тревоги мы используем следующие виды психотерапии и их сочетания: Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), Экспозиционная психотерапия / Экспозиция (ЭПР), Рационально-эмоциональная психотерапия (РЭП), Осознанная психотерапия и прочие.

В ходе психотерапии человеку объясняется его симптоматика, причины этого состояния и даются методы воздействия на его мысли и физиологические реакции.

Гипноз при лечении тревоги необходим чтобы дать внушения на уменьшение симптоматики, правильный мысленный настрой и само по себе гипнотическое состояние дает человеку возможность расслабиться и успокоиться. Поэтому после сеанса человек начинает чувствовать себя лучше и значительно ускоряется психотерапевтическая работа.

Записаться

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог, психотерапевт
гипнолог, гипнотерапевт

Последнее редактирование: 10.05.2021

Также читайте:

Статьи гипнологов по теме: