UA

RU

Лечение бессонницы

Вы страдаете от бессонницы?

Вам нужна помощь?

Мы поможем Вам избавиться от бессонницы.

Этапы лечения бессонницы

Этапы лечения гипнозом

1

Записываетесь на
консультацию

2

Проходите
сеансы гипноза

3

Без вреда от
медикаментов

4

Радуетесь
здоровой жизни

Гипноз – быстрый метод лечения нарушений сна, бессонницы
(от легких до тяжелых нарушений сна)

Почему вы не спите? Помимо побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов, биологического дисбаланса, и / или депрессии, это ответ на стресс. Обычным способом мозга реагировать на стресс является активация симпатической части вегетативной нервной системы. Иными словами, она получает сигнал, что вы готовы бороться или бежать от некой угрозы вашего существования. Стресс представляет угрозу целостности вашего «Я», поэтому в стрессовой ситуации возникает сигнал «бороться или бежать». Под воздействием сигнала «бороться или бежать», человек не способен самостоятельно расслабиться и уснуть. Иногда, состояние «бороться или бежать» может сохраняться годами, крайне негативно воздействуя на психическое и физическое здоровье.

Вы можете лежать в постели с мыслями об ошибках дня и упущенных возможностях, и тогда ваше подсознание частично готовит вас к борьбе или бегству.

Симпатическая нервная система активирована, и физически невозможно уснуть.

Состояние сна требует активации парасимпатической нервной системы, которая не может произойти, если ваш мозг так занят подготовкой вашего тела к «борьбе или бегству».

Не зная, что происходит, сознательно вы можете сердиться на себя, тем самым, усугубляя бессонницу. В конечном итоге, вы как с сознательно так и подсознательно поддерживаете бессонницу!

И даже сознательное понимание причины бессонницы, не устраняет болезненный подсознательный механизм бессонницы.

Что ответить? Гипноз использует специальные методы, чтобы привести подсознательную и сознательную области к согласию, для того чтобы подсознательное поняло, что в действительности нет ничего, что требует защиты вашей жизни и целостности и причин для запуска механизма «бороться или бежать».

Посторонние шумы не дают уснуть? Используя гипноз подсознание может отсеять эти звуки, так, что можно жить рядом с железной дорогой и никогда не слышал проезжающий поезд.

Может быть, ваш сон просто беспокойный и вы просыпаетесь с чувством, как будто не спали. Нарушения сна, подобные этому, часто легко исправить снотворным, принятым перед сном. Гипноз уменьшает потребность во сне, устраняет необходимость в снотворном.

Специалист гипнолог поможет вам справиться с различными расстройствами сна.

Мозг хозяин, а тело его раб. С перевоспитанием подсознания вы сможете полноценно отдыхать.

Как правило, необходимо не более чем три или пять лечебных сессии для лечения расстройства сна.

Гипноз — простой и эффективный способ лечения бессонницы.

Когнитивно-поведенческая психотерапия бессонницы

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT-I, CBTI, КПТ-Б или КПТБ) - это краткий, структурированный и основанный на доказательствах подход в борьбе с неприятными симптомами бессонницы.

Лечение бессонницы часто занимает от 6 до 8 сеансов, хотя продолжительность может варьироваться в зависимости от потребностей человека.

КПТ-Б подтверждена исследованиями, от 70% до 80% пациентов с первичной бессонницей испытывают улучшения. Преимущества: уменьшение времени засыпания, больше времени на сон и меньше просыпаний во время сна.

Американский колледж врачей рекомендует, чтобы все взрослые пациенты получали КПТ-Б в качестве первоочередного метода. У некоторых пациентов КПТ-Б более эффективна, чем лекарства. КПТ-Б эффективна в группах риска: беременные, люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и люди, страдающие бессонницей после лечения рака.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог, психотерапевт
гипнолог, гипнотерапевт

Последнее редактирование: 13.07.2022