Можете ли вы мне помочь избавиться бессонницы

2012-11-27

Татьяна

Вопрос:
Здравствуйте.

Я давно болею неврозом (после очень неудачного замужества). Лечилась очень длительное время. Полностью конечно все не прошло, но последнее время чувствовала себя нормально, обходилась вообще без таблеток.

Года три назад произошел такой случай: на ночь выпила чашку кофе и не смогла уснуть до утра, проблема в том, что наутро надо было идти на работу, я промучилась всю ночь с мыслями: как же я буду работать, если не высплюсь? В результате на работу я не пошла.

С тех пор и появился невроз сна: я начинаю беспокоиться, что не смогу уснуть, и естественно, уснуть не могу, приходиться принимать снотворное. Такая бессонница проявляется перед каким-нибудь ответственным днем, когда запарка на работе, или надо куда-нибудь утром рано вставать. В общем, когда надо выспаться, я наоборот, уснуть не могу. Перед выходным днем такого не бывает, если иногда и не спиться, то я об этом не беспокоюсь, и обязательно засыпаю.

Скажите, можете ли вы мне помочь избавиться от такой бессонницы?

Ответ:
Здравствуйте Татьяна

Рекомендую вам обратиться к психологу. Похоже, дочь нуждается в помощи. Дело в том, что сложности у вашей дочери могут быть связаны с ошибками воспитания, а могут свидетельствовать о психологических проблемах или даже расстройстве.

Не откладывайте обращение к психологу, с возрастом будет все труднее повлиять на дочь.

Вы так же можете обратиться к нам, специалисты имеют достаточный практический опыт психокоррекции подростков.

.

Мамитько Виталий Андреевич
психолог, психотерапевт
гипнолог, гипнотерапевт
095 532-27-30

Просмотреть все вопросы-ответы